กินอาหารครบ 5 หมู่ เนื่องจากร่างกายต้องการสารอาหารต่าง ๆ ที่มีอยู่ในอาหาร ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ วิตามิน รวมทั้งน้ำและใยอาหาร แต่ไม่มีอาหารชนิดใดชนิดเดียวที่ให้ สารอาหาร ...สารอาหาร 5 หมู่คืออะไร? ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง · 1หมวดโปรตีน · 2หมวดคาร์โบไฮเดรต · 3หมวดเกลือแร่และแร่ธาตุ · 4หมวดวิตามิน · 5หมวดไขมัน · เมนูอาหาร 5 หมู่ · 1ข้าวผัดห้าสหาย.สารอาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้าง อยากลดน้ำหนักต้องกินยังไง · หมู่ที่ 1 โปรตีน · หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต · หมู่ที่ 3 เกลือแร่หรือแร่ธาตุ · หมู่ที่ 4 วิตามิน · หมู่ที่ 5 ไขมัน.J 7, 2021 — อาหาร 5 หมู่ · อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน · อาหารหมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต · อาหารหมู่ที่ 3 เกลือแร่ · อาหารหมู่ที่ 4 วิตามิน · อาหารหมู่ที่ 5 ไขมัน · อาหาร 5 ...J 30, 2023 — อาหารหลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง · อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน · อาหารหมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต · อาหารหมู่ที่ 3 แร่ธาตุ ใยอาหาร · อาหารหมู่ที่ 4 วิตามิน · อาหารหมู่ที่ 5 น้ำมัน ไขมันจากพืชและ ...อาหารหลัก 5 หมู่ · หมู่ที่ 1 โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว) · หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน) · หมู่ที่ 3 เกลือแร่หรือแร่ธาตุ (พืชผัก) · หมู่ที่ 4 วิตามิน (ผลไม้) · หมู่ที่ 5 ไขมัน (ไขมัน ...หมู่ที่. 1. 1 เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้ง. หมู่ที่. 2 ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน ข้าวโพด. ดาว. หมู่ที่. ให้สารอาหาร โปรตีน. โปรตีน 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี. ประโยชน์ ช่วย ...อาหารหลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง ควรทานอย่างไร · โปรตีน · คาร์โบไฮเดรต · วิตามิน · เกลือแร่ (แร่ธาตุ) · ไขมัน · คูปองลดสูงสุด 1,000 บ. สำหรับลูกค้าใหม่!อาหารหลัก 5 หมู่ ประโยชน์ที่ควรรู้ ต่อสุขภาพ. 4 พฤษภาคม 2017. 0 · F · T · G+ · P ... 1. โปรตีน เป็นธาตุอาหารที่สำคัญที่สุด ให้พลังงานซึ่งจำเป็นต่อการทำงาน ...อาหารหลัก 5 หมู่ คือกลุ่มสารอาหารสำคัญที่ควรได้รับในแต่ละวัน ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเป็นหลัก ส่วนวิตามิน แร่ธาตุ ไขมัน รวมถึงสารอาหารอื่น ๆ นั้น แม้จะต้องการในปริมาณไม่มาก ...J 16, 2022 — กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ส่งผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง · โรคขาดโปรตีนและแคลอรี่ เกิดจากร่างกายขาดโปรตีน และอาหารให้พลังงานอื่นๆ · โรคโลหิตจาง จากการขาดธาตุเหล็ก · โรคตาบอด ...